????Por muito tempo, eu não sabia quem eu era sem o outro. Eu me pegava buscando incessantemente aprovação, sentia um medo esmagador de ser rejeitada e não conseguia tomar decisões sem pedir permissão ou orientação. Minha felicidade parecia depender totalmente de alguém – e, quando essa pessoa se afastava, eu me sentia perdida, vazia, sem chão.
????Com o tempo, percebi que essa necessidade desesperada de validação não nasceu do nada. Ela vinha de muito antes, de experiências da minha infância, da falta de segurança emocional e do medo de não ser amada. Eu cresci sem aprender a confiar em mim mesma, sem saber como lidar com minhas emoções sem depender de alguém para me sentir suficiente. Então, passei a buscar essa afirmação nos meus relacionamentos, muitas vezes aceitando muito menos do que eu merecia.
????Eu tinha pavor da solidão. Me anulava para manter um relacionamento, ignorava meus próprios desejos para agradar o outro e aceitava situações que me machucavam só para não ter que enfrentar o medo de ficar sozinha. Eu acreditava que, sem aquela pessoa, eu não teria valor.
????E o que era para ser amor se tornou prisão. Aos poucos, a dependência emocional foi me afastando de amizades, de sonhos e de mim mesma. Toda minha energia estava voltada para manter aquela relação, mesmo que isso me custasse a paz. Eu não percebia que esse ciclo de insegurança e sofrimento só iria acabar quando eu decidisse olhar para mim, me acolher e aprender a ser minha própria fonte de amor.
Um dia, eu finalmente resolvi enfrentar meus medos e comecei a jornada do autoconhecimento para superar a dependência emocional. Percebi que, para amar alguém de verdade, eu primeiro precisava aprender a me amar. Comecei a explorar meus interesses, a investir em meus hobbies e a valorizar meus talentos. Descobri que a minha felicidade não deveria depender de ninguém além de mim mesma.
Aprendi a apreciar a minha própria companhia e a aproveitar a minha solidão como um momento de crescimento pessoal. Lembranças dolorosas ainda surgiam, mas ao invés de fugir delas, comecei a encará-las e a trabalhar nelas. Foi um processo doloroso, porém, profundamente transformador.
Com o tempo, ganhei confiança para dizer “não” quando algo não me fazia bem e para colocar meus próprios limites. Fortaleci minha autoestima e passei a me cercar de pessoas que realmente me valorizavam. Percebi que mereço amor, respeito e felicidade, mas que tudo isso deve começar dentro de mim.
Hoje, me sinto mais forte e capaz de enfrentar os desafios da vida. Sei que minha felicidade depende das minhas escolhas e da maneira como lido com as situações. Vencer a dependência emocional me trouxe liberdade, e essa liberdade me permitiu construir relacionamentos mais saudáveis e autênticos.
A jornada não é fácil, mas é profundamente gratificante. O amor-próprio não é um destino, mas um caminho que continuo a trilhar todos os dias. E, nesse caminho, aprendi a ser minha própria melhor amiga e a amar a pessoa que sou.
Encorajo todos aqueles que se sentem presos a buscar a chave para a sua própria felicidade e a descobrir a força que reside em seu interior. Afinal, cada um de nós merece ser feliz e completo por si só.
Lembre-se: você é suficiente exatamente como é.❤️